我要评论在数码圈内流行这样一句话，叫“隔代升级”。也就是说，如果考虑升级硬件（比如处理器和显卡），至少要入手隔一代的产品，才能获得较明显的性能提升。
现在geforce rtx 5070已经上市了，可能有部分正在使用geforce rtx 3070这款显卡的朋友在考虑这两款显卡的性能差距有多大？有没有必要升级？本文将通过测试揭晓答案。
参数对比
geforce rtx 3070发布于2020年9月1日，采用ga104 gpu，基于安培架构，三星8纳米工艺，拥有5888个cuda内核，184个纹理单元，96个光栅单元，46个光线追踪单元，46个多单元流处理器，184个张量内核，l2级缓存为4mb。
标准运行频率为1500 mhz，最高运行频率为1725 mhz，搭载8gb gddr6显存，显存速度为14 gbps，显存位宽为256 bit，显存带宽为448gb/s，fp32浮点性能为20.31 tflops，功耗为220w，建议零售价为499美元。
geforce rtx 5070发布于2025年1月6日，采用gb205 gpu芯片，台积电5纳米工艺，拥有6144个cuda内核，192个纹理单元，48个多单元流处理器，192个张量内核，48个光线追踪单元。
l2级缓存为40mb，标准运行频率为2165mhz，最高运行频率为2510mhz，搭载12gb gddr7显存，显存位宽为192 bit，显存速度为28gbps，显存带宽为672gb/s，fp32浮点性能为30.84 tflops，功耗为250w，参考价格为549美元。
测试平台配置
主要配置如下：
处理器为ryzen 7 9800x3d，主板为微星mpg x670e carbon，内存为32gb ddr5 6000 mhz，显卡分别为geforce rtx 3070和geforce rtx 5070，硬盘为两块三星970 evo 1tb，操作系统为windows 11。
游戏测试
以下将分别测试七款游戏，均采用1440p画质模式，以下系列图片中左边代表geforce rtx 3070平台，右边代表geforce rtx 5070平台。
第一款游戏是《战神》。
- geforce rtx 3070平台的平均帧速为90 fps，最低瞬时帧速为74 fps，帧时间为11.1ms，cpu使用率为11%，功耗为44w，温度为52度，内存使用量为11.4gb，gpu使用率为99%，显存使用量为6.3gb，功耗为219w，温度为61度。
- geforce rtx 5070平台的平均帧速为141 fps，最低瞬时帧速为113 fps，帧时间为6.8ms，cpu使用率为17%，功耗为53w，温度为56度，内存使用量为12.7gb，gpu使用率为99%，显存使用量为6.9gb，功耗为205w，温度为53度。
在这款游戏中，geforce rtx 5070平台的cpu使用率比对手高6%，内存使用量高1.3gb，gpu使用率相等，显存使用量高0.6gb，功耗低14w，温度低8度。
在平均帧速方面，geforce rtx 5070平台比geforce rtx 3070平台高51 fps，领先约57%，最低瞬时帧速高39 fps，帧时间低4ms左右。
第二款游戏是《幽灵线东京》。
- geforce rtx 3070平台的平均帧速为51 fps，最低瞬时帧速为44 fps，帧时间为19.5ms，cpu使用率为8%，功耗为42w，温度为47度，内存使用量为11.2gb，gpu使用率为99%，显存使用量为6.6gb，功耗为217w，温度为60度。
- geforce rtx 5070平台的平均帧速为74 fps，最低瞬时帧速为64 fps，帧时间为13.8ms，cpu使用率为12%，功耗为47w，温度为50度，内存使用量为10.5gb，gpu使用率为99%，显存使用量为6.5gb，功耗为219w，温度为54度。
在这款游戏中，geforce rtx 5070平台的cpu使用率比对手高4%，内存使用量低0.7gb，gpu使用率和显存使用量都基本相等，功耗高2w，温度低6度。
在平均帧速方面，geforce rtx 5070平台比geforce rtx 3070平台高23 fps，领先约45%，最低瞬时帧速高20 fps，帧时间低6ms左右。
第三款游戏是《赛博朋克2077》。
- geforce rtx 3070平台的平均帧速为45 fps，最低瞬时帧速为32 fps，帧时间为20.7ms，cpu使用率为32%，功耗为63w，温度为57度，内存使用量为14.6gb，gpu使用率为99%，显存使用量为7.8gb，功耗为220w，温度为61度。
- geforce rtx 5070平台的平均帧速为76 fps，最低瞬时帧速为59 fps，帧时间为13.1ms，cpu使用率为48%，功耗为79w，温度为61度，内存使用量为12.2gb，gpu使用率为98%，显存使用量为9.5gb，功耗为208w，温度为52度。
在这款游戏中，geforce rtx 5070平台的cpu使用率比对手高16%，内存使用量低2.4gb，gpu使用率基本相等，显存使用量高1.7gb，geforce rtx 3070平台的显存已接近上限，功耗低12w，温度低9度。
在平均帧速方面，geforce rtx 5070平台比geforce rtx 3070平台高31 fps，领先约69%，最低瞬时帧速高27 fps，帧时间低7ms左右。
第四款游戏是《荒野大镖客救赎2》。
- geforce rtx 3070平台的平均帧速为68 fps，最低瞬时帧速为64 fps，帧时间为14.4ms，cpu使用率为15%，功耗为46w，温度为46度，内存使用量为11.8gb，gpu使用率为96%，显存使用量为4.8gb，功耗为228w，温度为63度。
- geforce rtx 5070平台的平均帧速为111 fps，最低瞬时帧速为98 fps，帧时间为9.2ms，cpu使用率为23%，功耗为57w，温度为48度，内存使用量为11.7gb，gpu使用率为95%，显存使用量为5.3gb，功耗为203w，温度为51度。
在这款游戏中，geforce rtx 5070平台的cpu使用率比对手高8%，内存使用量和gpu使用率都基本相等，显存使用量高0.5gb，功耗低25w，温度低12度。
在平均帧速方面，geforce rtx 5070平台比geforce rtx 3070平台高43 fps，领先约63%，最低瞬时帧速高34 fps，帧时间低5ms左右。
第五款游戏是《地平线西之绝境》。
- geforce rtx 3070平台的平均帧速为61 fps，最低瞬时帧速为57 fps，帧时间为16.5ms，cpu使用率为50%，功耗为87w，温度为69度，内存使用量为11.1gb，gpu使用率为99%，显存使用量为6.7gb，功耗为215w，温度为62度。
- geforce rtx 5070平台的平均帧速为98 fps，最低瞬时帧速为90 fps，帧时间为9.9ms，cpu使用率为75%，功耗为90w，温度为69度，内存使用量为11.5gb，gpu使用率为98%，显存使用量为8.1gb，功耗为207w，温度为50度。
在这款游戏中，geforce rtx 5070平台的cpu使用率比对手高25%，内存使用量高0.4gb，gpu使用率基本相等，显存使用量高1.4gb，功耗低8w，温度低12度。
在平均帧速方面，geforce rtx 5070平台比geforce rtx 3070平台高37 fps，领先约61%，最低瞬时帧速高33 fps，帧时间低6ms左右。
第六款游戏是《黑神话悟空》。
- geforce rtx 3070平台的平均帧速为28 fps，最低瞬时帧速为26 fps，帧时间为36.2ms，cpu使用率为6%，功耗为39w，温度为45度，内存使用量为11.9gb，gpu使用率为99%，显存使用量为6.5gb，功耗为223w，温度为60度。
- geforce rtx 5070平台的平均帧速为43 fps，最低瞬时帧速为38 fps，帧时间为23.7ms，cpu使用率为9%，功耗为45w，温度为49度，内存使用量为12.2gb，gpu使用率为98%，显存使用量为7.0gb，功耗为210w，温度为52度。
在这款游戏中，geforce rtx 5070平台的cpu使用率比对手高3%，内存使用量高0.3gb，gpu使用率基本相等，显存使用量高0.5gb，功耗低13w，温度低8度。
在平均帧速方面，geforce rtx 5070平台比geforce rtx 3070平台高15 fps，领先约54%，最低瞬时帧速高12 fps，帧时间低12ms左右。整体而言，geforce rtx 3070平台已无法流畅运行，geforce rtx 5070平台也有点吃力。
第七款游戏是《最后生还者第二部分》。
- geforce rtx 3070平台的平均帧速为60 fps，最低瞬时帧速为47 fps，帧时间为16.5ms，cpu使用率为29%，功耗为58w，温度为51度，内存使用量为12.9gb，gpu使用率为99%，显存使用量为7.6gb，功耗为222w，温度为60度。
- geforce rtx 5070平台的平均帧速为82 fps，最低瞬时帧速为66 fps，帧时间为11.6ms，cpu使用率为32%，功耗为61w，温度为54度，内存使用量为12.2gb，gpu使用率为99%，显存使用量为9.1gb，功耗为195w，温度为52度。
在这款游戏中，geforce rtx 5070平台的cpu使用率比对手高3%，内存使用量低0.7gb，gpu使用率相等，显存使用量高1.5gb，geforce rtx 3070平台的显存有点吃紧，功耗低27w，温度低8度。
在平均帧速方面，geforce rtx 5070平台比geforce rtx 3070平台高22 fps，领先约37%，最低瞬时帧速高19 fps，帧时间低5ms左右。
对比结论
总的来说，相比geforce rtx 3070，geforce rtx 5070的性能提升非常明显，在功耗和温度方面也有较大优势，拥有较大的综合优势。通过以上数据综合计算，geforce rtx 5070的整体性能约领先geforce rtx 3070大约46%，接近1.5倍。
尽管如此，对于大多数普通游戏玩家来说，如果现在还在使用geforce rtx 3070，没有必要升级至geforce rtx 5070，它的实力依然还很强。如果要求较高，升级应该选择性能再高一档的型号。
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